يُعَدّ الهدوء في القرآن الكريم منهجاً مُقدساً للتجاوز من الهموم. إنَّ الدعاء بالله تعالى تُعتبر طريقة فعّالةٌ في التخفيف من الحزن. تتضمن رقية الأكتاف ذكريات محببة الأذكار تُستمع منالرو�